Sfaturi utile

Secretul ULTIM pe care psihologii NU vor să-l știi: Cum să construiești relații pe termen lung care să reziste!

#image_title
623views

În vremurile noastre, construirea și menținerea unei relații pe termen lung poate părea o adevărată provocare. Într-o lume în care totul se schimbă cu o viteză ametitoare, stabilitatea și durabilitatea unei relații pot părea ideale greu de atins. Cu toate acestea, există un secret pe care doar câțiva îl cunosc și pe care un reputat psiholog ni-l dezvăluie acum.

Dr. Rachel Sussman, psiholog și terapeut de cuplu din New York, ne oferă perspectiva sa asupra construirii relațiilor pe termen lung și ne împărtășește secretul pe care îl cunosc doar câțiva.

Potrivit Dr. Sussman, secretul constă în a înțelege și a accepta că relațiile nu sunt statice, ci dinamice. Ele se schimbă în timp, evoluează, se adaptează. „Dacă vrei să construiești o relație pe termen lung, trebuie să fii dispus să te schimbi și să te adaptezi împreună cu partenerul tău,” spune Sussman.

Psihologul subliniază faptul că această adaptabilitate nu înseamnă a ceda în fața dorințelor sau așteptărilor partenerului, ci a învăța să comunici, să negociezi și să găsești soluții împreună. „Este vorba despre a construi o echipă, nu despre a câștiga un meci,” explică Sussman.

O altă componentă cheie a acestui secret este nevoia de a investi timp și energie în relație. „Relațiile pe termen lung nu se întâmplă pur și simplu. Ele necesită efort, atenție și grijă. Trebuie să îți dedici timpul și energia pentru a te conecta cu partenerul tău, pentru a-l cunoaște și a-i înțelege nevoile și dorințele,” spune psihologul.

În plus, Dr. Sussman afirmă că este esențial să învățăm să ne gestionăm așteptările. „Mulți dintre noi avem așteptări nerealiste de la partenerii noștri, care pot duce la dezamăgire și frustrare. Este important să ne amintim că partenerul nostru nu este perfect și nici noi nu suntem. Într-o relație pe termen lung, este esențial să ne acceptăm reciproc imperfectiunile și să ne iubim așa cum suntem,” explică Sussman.

În concluzie, secretul construirii unei relații pe termen lung constă în adaptabilitate, comunicare, investirea de timp și energie și gestionarea așteptărilor. Într-o lume în care totul se schimbă rapid, este reconfortant să știm că există modalități de a construi și menține relații durabile și împlinitoare.