Expertul dezvăluie: Ai un partener gelos pe social media? Află aici secretul supraviețuirii!
Gelozia este un sentiment pe care îl experimentăm cu toții într-un moment sau altul al vieții. În era digitală, însă, gelozia a luat o formă nouă, extinzându-se dincolo de interacțiunile față în față, până în lumea virtuală a rețelelor de socializare. Dacă partenerul tău se simte gelos pe rețelele de socializare, este important să înțelegi de ce și cum poți gestiona această situație. Pentru a ne oferi un punct de vedere profesionist, am discutat cu psihologul și terapeutul de cuplu, Dr. Marina Popescu.
Potrivit Dr. Popescu, gelozia pe rețelele de socializare poate lua diverse forme. „Poate fi vorba despre gelozia legată de timpul petrecut pe rețelele de socializare, gelozia legată de persoanele cu care partenerul interactionează online sau gelozia legată de conținutul postărilor partenerului”, explică ea.
Un aspect important de înțeles este că gelozia pe rețelele de socializare este adesea un simptom al unor probleme mai profunde în relație, cum ar fi lipsa de încredere sau nesiguranțele individuale. „Dacă partenerul tău este gelos pe rețelele de socializare, este posibil să nu fie vorba doar despre ceea ce faci sau cu cine interacționezi online, ci despre modul în care aceste acțiuni sunt interpretate în contextul relației voastre”, spune Dr. Popescu.
Pentru a aborda această problemă, experta recomandă mai multe strategii. În primul rând, este esențială comunicarea deschisă și sinceră. Discută cu partenerul tău despre sentimentele sale și încearcă să înțelegi de unde provine gelozia. În al doilea rând, este important să stabilești limitele clare în ceea ce privește utilizarea rețelelor de socializare. Acest lucru ar putea însemna să petreceți mai mult timp împreună fără distrageri digitale sau să aveți o înțelegere comună despre ceea ce este și ceea ce nu este acceptabil să partajați online.
Dr. Popescu subliniază, de asemenea, importanța de a lucra la încrederea în relație și la îmbunătățirea stimei de sine a fiecăruia. „Dacă gelozia este alimentată de nesiguranțe individuale sau de probleme de încredere, nu va dispărea pur și simplu prin stabilirea unor limite în utilizarea rețelelor de socializare. Este necesar să abordăm aceste probleme la rădăcină, lucru care poate necesita ajutor profesional”, explică ea.
În concluzie, dacă partenerul tău este gelos pe rețelele de socializare, este important să nu ignori aceste sentimente. În schimb, folosește acest lucru ca o oportunitate de a comunica deschis, de a stabili limite și de a lucra la încrederea în relație. Nu ezitați să căutați ajutor profesional dacă simțiți că este necesar.
